Zdrowie - strona 7

  • Przewlekły stres i jego wpływ na organizm
    Zdrowie , Odżywianie
    30.08.2022

    Przewlekły stres i jego wpływ na organizm

    Przewlekły stres stał się nieodłącznym elementem naszego współczesnego życia. Choć reakcja stresowa organizmu jest nieodłącznym elementem fizjologii i procesów adaptacyjnych to jej przewlekła postać staje się na dłuższą metę problematyczna. Jakie są skutki długotrwałego stresu? Pojemność układu stresowego jest ograniczona, dlatego przeciążenie stresem skutkuje często zaburzeniami i negatywnym wpływem na wydolność organizmu. Z tego powodu regulacja stresu, ale i modyfikacja dotychczasowego...

    Czytaj więcej
  • Przeciwzapalne działanie kurkumy. Jak wpływa na masę ciała?
    Zdrowie , Odżywianie
    24.08.2022

    Przeciwzapalne działanie kurkumy. Jak wpływa na masę ciała?

    Znana wszystkim kurkuma pochodzi z Indii, gdzie znajduje się ponad 90% jej światowej produkcji. Inne państwa, w których jest uprawiana to m.in. Tajwan, Chiny, Bengal, Australia, Peru, czy Sri Lanka[1]. Ta złota, charakterystyczna i bardzo popularna przyprawa nie bez przyczyny jest nazywana indyjskim szafranem. Według licznych źródeł, wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, wzmacniające organizm i odchudzające[1]. Poza tym poprawia odporność i rozgrzewa, a najlepsze właściwości...

    Czytaj więcej
  • “Lekkie nogi” bez żylaków: profilaktyka
    Zdrowie
    10.08.2022

    “Lekkie nogi” bez żylaków: profilaktyka

    Żylaki kończyn dolnych to element niewydolności żylnej występujący zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Mianem żylaków określamy wydłużenie i poszerzenie żyły, w wyniku których uzyskuje ona kręty przebieg.  Powstają przede wszystkim na nogach i mogą przybierać postać pajączków naczyniowych, siatki krętych żyłek, a także żylaków głównych pni żylnych. 

    Czytaj więcej
  • Bezpieczna suplementacja w ciąży
    Zdrowie , Odżywianie
    11.07.2022

    Bezpieczna suplementacja w ciąży

    Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, pełen oczekiwania, ale również troski o  zdrowie dziecka i przyszłej mamy. Zdrowa dieta, sen, unikanie stresu, aktywność ruchowa, ale również odpowiednio dobrana suplementacja mogą korzystnie wpływać na przebieg ciąży. Mimo popularności suplementów diety, nie wszystkie kobiety w ciąży przyjmują to,  co zalecane. 

    Czytaj więcej
  • Witaminy z grupy B: aktywne wsparcie dla układu nerwowego
    Zdrowie , Odżywianie
    11.07.2022

    Witaminy z grupy B: aktywne wsparcie dla układu nerwowego

    Witaminy z grupy B odpowiadają przede wszystkim za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Organizm nie potrafi sam wytwarzać tych związków. Podstawowym celem suplementacji witamin z grupy B jest więc poprawa samopoczucia i koncentracji, a także łagodzenie stanów napięcia nerwowego. Ponadto zgodnie z badaniami populacji polskiej co trzecia kobieta w wieku rozrodczym ma niedobory witaminy B6, z kolei co druga ma deficyty witaminy B12 [1]. W tym artykule przedstawiamy właściwości witamin z...

    Czytaj więcej
  • Insulinooporność. Jak ją rozpoznać?
    Zdrowie
    08.07.2022

    Insulinooporność. Jak ją rozpoznać?

    Insulinooporność (IR, z ang. insulin resistance) nie jest chorobą. To stan zaburzonej gospodarki węglowodanowej, który predysponuje do rozwoju różnych schorzeń.  Najczęściej problem z obniżoną wrażliwością organizmu na insulinę pojawia się w wyniku otyłości brzusznej. Tworzy to błędne koło, gdyż występowanie insulinooporności nasila odkładanie tłuszczów i utrudnia zrzucenie nadwagi[1].

    Czytaj więcej
  • Cynk i selen a stres oksydacyjny w organizmie
    Zdrowie
    13.05.2022

    Cynk i selen a stres oksydacyjny w organizmie

    Stres oksydacyjny to zaburzenie równowagi organizmu, które wywołują wolne rodniki. Może być odczuwalny pod postacią problemów trawiennych, bólu głowy i przewlekłego, nadmiernego zmęczenia. Niestety, stres oksydacyjny może nieść wiele poważnych konsekwencji dla funkcjonowania naszego organizmu. Czy można mu skutecznie zapobiegać?

    Czytaj więcej
  • Laktoferyna, czyli naturalne białko multipotencjalne
    Zdrowie
    13.05.2022

    Laktoferyna, czyli naturalne białko multipotencjalne

    Laktoferyna to multipotencjalne białko, które znajduje się w mleku oraz innych wydzielinach takich jak ślina czy łzy. Pełni wiele funkcji w organizmie, m.in. na poziomie ochrony przed drobnoustrojami, modulowania układu odpornościowego czy działania przeciwzapalnego .1 W rezultacie preparaty zawierające laktoferynę są stosowane przede wszystkim w celu wsparcia odporności organizmu. 

    Czytaj więcej
  • Problemy z koncentracją i przewlekłym zmęczeniem? Uzupełnij niedobory magnezu
    Zdrowie
    13.05.2022

    Problemy z koncentracją i przewlekłym zmęczeniem? Uzupełnij niedobory magnezu

    Magnez jest pierwiastkiem mającym duży wpływ na nasze funkcje poznawcze, ale nie tylko. Aktywuje kilkaset enzymów w przemianach wewnątrzkomórkowych, uczestniczy w przewodzeniu impulsów nerwowych i skurczu mięśni oraz w procesach termoregulacji i regulacji ciśnienia tętniczego krwi. Dlatego zarówno w przypadku jego niedoboru, jak i nadmiaru może dojść do pewnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu. Wśród objawów deficytów tego składnika wymienia się m.in. przewlekłe uczucie zmęczenia, problemy...

    Czytaj więcej
  • Wpływ witaminy D na kości i odporność organizmu
    Zdrowie
    12.05.2022

    Wpływ witaminy D na kości i odporność organizmu

    Niedobory witaminy D są powszechne na całym świecie i dotyczą wszystkich grup wiekowych [1]. Witamina D pełni wiele istotnych funkcji w organizmie, m.in. reguluje metabolizm wapnia i fosforu, a także zmniejsza ryzyko rozwoju niektórych chorób, w tym infekcyjnych [2]. Jak działa witamina D i w jakich sytuacjach warto ją suplementować?

    Czytaj więcej
  • Kwas foliowy potrzebny nie tylko kobietom w ciąży
    Zdrowie , Odżywianie
    13.03.2022

    Kwas foliowy potrzebny nie tylko kobietom w ciąży

    Kwas foliowy, nazywany również witaminą B9 lub B11, występuje w przyrodzie w znikomych ilościach [1]. Co więcej, poza śladowym powstawaniem z udziałem mikroflory jelitowej organizm człowieka nie jest w stanie wytwarzać go samodzielnie. Z tego względu trzeba dostarczać go wraz z pokarmem. Jakie jest jego znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania człowieka, a zwłaszcza dla organizmu kobiety w ciąży?

    Czytaj więcej

Na platformie edukacyjnej zamieszczamy artykuły dotyczące zdrowia, macierzyństwa, zdrowego stylu życia, diet i żywienia medycznego. Poruszamy tematy ważne dla naszych czytelników, dbamy o ich zdrowie i wspieramy w codziennych wyborach zdrowotnych. Oferujemy też porady farmaceutyczne, które można uzyskać poprzez formularz Zapytaj farmaceutę. Dodatkowo uruchomiliśmy porady dietetyczne, aby zadbać również o zdrowe odżywianie i zbilansowaną dietę naszych czytelników.

Nasi specjaliści dysponują szeroką wiedzą i chętnie odpowiadają na pytania związane z ciążą, laktacją, zdrową dietą, stosowaniem suplementów diety i żywności specjalnego przeznaczenia medycznego u dzieci i dorosłych, właściwościach i interakcjach substancji roślinnych, etc.

Serwis ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Nie ma on na celu promocji produktów czy udzielania porad medycznych.