Odżywianie

Czym jest choroba Hashimoto? Objawy, rozpoznanie i profilaktyka żywieniowa

Choroby tarczycy diagnozowane są u coraz większej ilości osób. Jak pokazują statystki, obecnie zmaga się z nimi nawet około 5% społeczeństwa. Do najpopularniejszych odmian zalicza się m.in. Hashimoto, będące również przyczyną niedoczynności tarczycy. Jakie są najczęstsze objawy choroby Hashimoto? Jak  powinno wyglądać leczenie? Zapraszamy do lektury!

Od czego zależy gęstość oraz grubość włosów?

Wiele osób marzy o gęstych i grubych włosach, jednak natura nie wszystkich obdarowała bujną czupryną. Stąd usilne poszukiwania sposobów, dzięki którym można zwiększyć gęstość i grubość włosów. Każdy w momencie urodzenia ma na głowie przeciętnie 100 000-150 000 mieszków włosowych, z których wyrastają włosy. Ich kształt oraz wielkość determinuje zarówno typ włosów (proste, kręcone, itp.) oraz gęstość.

Czy wypadanie włosów po ciąży jest normalne?

Ciąża i okres karmienia piersią to wyjątkowe momenty w życiu każdej kobiety. Przede wszystkim dlatego, że wprowadzają ogromną zmianę: na świat przychodzi dziecko, które zmienia wszystko o 180 stopni. Nie można jednak zapomnieć o ogromnym obciążeniu dla organizmu, jakie wiąże się z rozwojem nowego życia w łonie mamy. Wiele kobiet narzeka na wypadanie włosów po ciąży. Jaki jest związek między wypadaniem włosów a karmieniem piersią? Wyjaśniamy. 

Insulinooporność a cukrzyca - o czym warto pamiętać?

Insulinooporność jest elementem zespołu metabolicznego, stanowiącym jedno z najpoważniejszych współczesnych zagrożeń dla zdrowia. Rozwój insulinooporności jest wynikiem wielu czynników, w tym genetyki, niewłaściwej diety, braku aktywności fizycznej oraz stresu emocjonalnego. W krajach rozwiniętych liczba osób z insulinoopornością rośnie, co z kolei prowadzi do zwiększenia ryzyka wystąpienia zawału serca, udaru mózgu, miażdżycy naczyń obwodowych i nadciśnienia tętniczego. Jakie są najczęstsze...

Jakich witamin nie brać na noc? Przewodnik po suplementacji

Czas przyjmowania witamin i suplementów może mieć istotny wpływ na ich skuteczność oraz wpływ na organizm. Niektóre witaminy i minerały są lepiej przyswajane, gdy są przyjmowane w określonych porach dnia, a także mogą wpływać na jakość snu i ogólną aktywność organizmu.

Dieta i suplementacja w chorobie Hashimoto - cenne wskazówki

Choroba Hashimoto została po raz pierwszy opisana w 1912 roku przez japońskiego lekarza Hakaru Hashimoto. Dziś jest ona uważana za jedną z najpowszechniejszych, przewlekłych chorób autoimmunologicznych. Jest główną przyczyną niedoczynności tarczycy, która dotyka ponad 90% pacjentów z tą dolegliwością. Przyczyny choroby Hashimoto są skomplikowane i obejmują czynniki genetyczne, środowiskowe, współistniejące choroby autoimmunologiczne oraz aspekty żywieniowe. Leczenie bazuje na jest...

Jakie produkty powodują wyrzut insuliny. Poradnik przy insulinooporności

Insulina jest hormonem wytwarzanym przez trzustkę, ważnym w regulacji poziomu glukozy we krwi. Insulinooporność, stan, w którym organizm staje się mniej wrażliwy na działanie insuliny, może prowadzić do zwiększonego ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2. Dieta odgrywa fundamentalną rolę w zarządzaniu insulinoopornością, pomagając kontrolować poziom cukru we krwi i wyrzut insuliny.

Dieta w ciąży - podpowiadamy, jak prawidłowo powinny odżywiać się kobiety w ciąży

Dieta w ciąży - podpowiadamy, jak prawidłowo powinny odżywiać się kobiety w ciąży Ciąża to wyjątkowy czas, w którym dieta odgrywa ważną rolę w zapewnieniu zdrowego rozwoju płodu oraz dobrego samopoczucia przyszłej mamy. Odpowiednie odżywianie w ciąży jest fundamentem, który wpływa na prawidłowy rozwój dziecka i kontrolę masy ciała kobiety w ciąży. Jak powinna więc odżywiać się kobieta w ciąży? Zapraszamy do lektury naszego artykułu

Wszystko, co trzeba wiedzieć o dziennym zapotrzebowaniu na witaminy

Witaminy, będące niezbędnymi składnikami odżywczymi, są kluczowe dla wielu procesów biologicznych w naszym organizmie - od wsparcia układu odpornościowego, przez regulację procesów metabolicznych, po utrzymanie zdrowia skóry i wzroku. Ich odpowiednia ilość w diecie pomaga w zachowaniu optymalnego stanu zdrowia i może pomóc w zapobieganiu wielu schorzeniom, które związane są z niedoborami. Najwyższa pora, aby dowiedzieć się, jakie jest dzienne zapotrzebowanie na witaminy, a także jaka jest ich...

Ciąża i karmienie piersią a witamina C

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, które wspierają rozwój płodu i ogólny stan zdrowia kobiety w ciąży. W kontekście karmienia piersią, witamina ta odgrywa kluczową rolę dla zdrowia zarówno świeżo upieczonej matki, jak i niemowlęcia. W artykule postaramy się odpowiedzieć na pytania dotyczące witaminy C podczas tych wyjątkowych okresów w życiu kobiety. Zastanawiasz się, czy witamina c przy karmieniu piersią  jest dozwolona? Jak...

Czym jest zapalenie mięśnia sercowego? Definicja, objawy i leczenie

Zapalenie mięśnia sercowego, znane również jako MCI lub myocarditis, jest stanem zapalnym wpływającym na mięsień sercowy. Może być wywołane przez różne czynniki, w tym infekcje wirusowe, infekcje bakteryjne, grzybicze, pasożytnicze oraz czynniki fizyczne i chemiczne. Proces zapalny może wpływać na pracę serca, prowadząc do zaburzeń rytmu serca, a w niektórych przypadkach - niewydolności serca.

5 najczęstszych błędów żywieniowych przy Hashimoto

Diagnoza „Hashimoto” czy „niedoczynność tarczycy” stanowi dla wielu osób źródło niemałego stresu. Niewątpliwie ogromną rolę w poprawie wyników badań oraz samopoczucia odgrywa odpowiednia dietoterapia. Jednak wokół postępowania żywieniowego w schorzeniach tarczycy narosło wiele mitów i półprawd. W rezultacie osoby zmagające się z tymi chorobami albo ślepo podążają za restrykcyjnymi zaleceniami przeczytanymi w Internecie, albo nie wprowadzają żadnych zmian. Warto zatem przyjrzeć się bliżej...