Jak dbać o serce po 50 roku życia?

Po pięćdziesiątce nasze serce staje się szczególnie wymagającym towarzyszem. To właśnie wtedy naturalne procesy starzenia, zmiany hormonalne i wolniejszy metabolizm sprawiają, że serce i układ krążenia są bardziej narażone na obciążenia. Statystyki nie pozostawiają złudzeń, w tym wieku gwałtownie rośnie ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak miażdżyca, choroba wieńcowa czy niewydolność serca, które mogą prowadzić do zawału serca i udaru mózgu. Choć brzmi to poważnie, dobra wiadomość jest taka, że wiele zależy od nas. Świadome wybory, odpowiednia profilaktyka chorób serca, troska o codzienny styl życia oraz regularne badania mogą znacząco poprawić zdrowie serca i wydłużyć życie w dobrej kondycji.