Opublikowane w: "2022 - Listopad"

Dowiedz się, jak dbać o stawy, aby były zdrowe i elastyczne

Aby można było cieszyć się z wykonywanych ruchów, biegania, tańca, jazdy na rowerze czy nawet sprawnego i bezbolesnego wchodzenia po schodach konieczne są giętkie i elastyczne stawy, czyli ruchome połączenia między kośćmi. To jednak nie będzie możliwe bez właściwego współgrania ze sobą aż 3 elementów, czyli chrząstki stawowej, mazi stawowej, a także właściwego przyczepu mięśni i ścięgien. Zachowanie ich sprawności pozwoli cieszyć się wydajnością i witalnością na dłużej. Dowiedz się razem z...

Spokojny i głęboki sen? Garść cennych porad i wskazówek

Zdrowy i głęboki sen to podstawa, aby kolejnego dnia obudzić się pełnym energii, wypoczętym i gotowym do działania. Nie należy zapominać też o tym, że spanie jest czynnością tak naturalną i niezbędną, jak chociażby jedzenie czy picie. Długotrwałe wiercenie się w łóżku, przekręcanie z boku na bok, problemy z zaśnięciem, czy gwałtowne wybudzanie to tylko nieliczne czynniki, które mogą sprawić, że rano będziemy czuć się niewyspani i zmęczeni.

Insulinooporność – co to jest, skąd się bierze, jak ją zdiagnozować?

Wbrew pozorom – insulinooporność nie jest jedynie „modną chorobą” czy słowem-wytrych w momencie, gdy dana osoba nie ma ochoty uprawiać sportu, za to może „pochwalić się” większą ilością kilogramów. Jest to realne zaburzenie metaboliczne, charakteryzujące się obniżoną wrażliwością tkanek na insulinę i coraz częściej spotykany problem mający związek ze wzrastającym odsetkiem otyłości na świecie.. Co wywołuje insulinooporność, jakie są najczęstsze objawy i jak ją zdiagnozować? Insulinooporność...

Farmacja jest kobietą - kampania Nutropharmy dot. nowych kompetencji zawodowych farmaceutek

“Dopiero kiedy coś stracimy, doceniamy, jak ważne to było” - to jedno z tych znanych powiedzeń, które w kontekście zdrowia wydaje się mieć szczególną wartość. Zupełnie nieprzypadkowo więc Nutropharma, która na polskim rynku jako firma farmaceutyczna działa od ponad 30 lat, jest organizatorem kampanii „Farmacja jest kobietą”. To nic innego, jak  akcja społeczno-edukacyjna, której głównym zadaniem jest podkreślenie roli kobiet-farmaceutek w opiece farmaceutycznej w Polsce, a także zachęcenie, a...