Zdrowie

  • Jakich witamin nie brać na noc? Przewodnik po suplementacji
    Zdrowie , Odżywianie
    28.02.2024

    Jakich witamin nie brać na noc? Przewodnik po suplementacji

    Czas przyjmowania witamin i suplementów może mieć istotny wpływ na ich skuteczność oraz wpływ na organizm. Niektóre witaminy i minerały są lepiej przyswajane, gdy są przyjmowane w określonych porach dnia, a także mogą wpływać na jakość snu i ogólną aktywność organizmu.

    Czytaj więcej
  • Jakie produkty powodują wyrzut insuliny. Poradnik przy insulinooporności
    Zdrowie , Odżywianie
    21.12.2023

    Jakie produkty powodują wyrzut insuliny. Poradnik przy insulinooporności

    Insulina jest hormonem wytwarzanym przez trzustkę, ważnym w regulacji poziomu glukozy we krwi. Insulinooporność, stan, w którym organizm staje się mniej wrażliwy na działanie insuliny, może prowadzić do zwiększonego ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2. Dieta odgrywa fundamentalną rolę w zarządzaniu insulinoopornością, pomagając kontrolować poziom cukru we krwi i wyrzut insuliny.

    Czytaj więcej
  • Dieta w ciąży - podpowiadamy, jak prawidłowo powinny odżywiać się kobiety w ciąży
    Zdrowie , Odżywianie
    09.12.2023

    Dieta w ciąży - podpowiadamy, jak prawidłowo powinny odżywiać się kobiety w ciąży

    Dieta w ciąży - podpowiadamy, jak prawidłowo powinny odżywiać się kobiety w ciąży Ciąża to wyjątkowy czas, w którym dieta odgrywa ważną rolę w zapewnieniu zdrowego rozwoju płodu oraz dobrego samopoczucia przyszłej mamy. Odpowiednie odżywianie w ciąży jest fundamentem, który wpływa na prawidłowy rozwój dziecka i kontrolę masy ciała kobiety w ciąży. Jak powinna więc odżywiać się kobieta w ciąży? Zapraszamy do lektury naszego artykułu

    Czytaj więcej
  • Wszystko, co trzeba wiedzieć o dziennym zapotrzebowaniu na witaminy
    Zdrowie , Odżywianie
    22.11.2023

    Wszystko, co trzeba wiedzieć o dziennym zapotrzebowaniu na witaminy

    Witaminy, będące niezbędnymi składnikami odżywczymi, są kluczowe dla wielu procesów biologicznych w naszym organizmie - od wsparcia układu odpornościowego, przez regulację procesów metabolicznych, po utrzymanie zdrowia skóry i wzroku. Ich odpowiednia ilość w diecie pomaga w zachowaniu optymalnego stanu zdrowia i może pomóc w zapobieganiu wielu schorzeniom, które związane są z niedoborami. Najwyższa pora, aby dowiedzieć się, jakie jest dzienne zapotrzebowanie na witaminy, a także jaka jest ich...

    Czytaj więcej
  • Jak sprawdzić czy nasze serce jest zdrowe?
    Zdrowie
    22.11.2023

    Jak sprawdzić czy nasze serce jest zdrowe?

    Serce jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele, odpowiedzialnym za pompowanie krwi i dostarczanie tlenu do wszystkich komórek. Dlatego tak ważne jest, aby dbać o jego zdrowie i regularnie kontrolować jego stan. W tym artykule dowiesz się, jakie badania pomogą Ci ocenić kondycję Twojego serca i jakie objawy mogą wskazywać na problemy kardiologiczne.

    Czytaj więcej
  • Ciąża i karmienie piersią a witamina C
    Zdrowie , Odżywianie
    22.11.2023

    Ciąża i karmienie piersią a witamina C

    Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, które wspierają rozwój płodu i ogólny stan zdrowia kobiety w ciąży. W kontekście karmienia piersią, witamina ta odgrywa kluczową rolę dla zdrowia zarówno świeżo upieczonej matki, jak i niemowlęcia. W artykule postaramy się odpowiedzieć na pytania dotyczące witaminy C podczas tych wyjątkowych okresów w życiu kobiety. Zastanawiasz się, czy witamina c przy karmieniu piersią  jest dozwolona? Jak...

    Czytaj więcej
  • Czym jest zapalenie mięśnia sercowego? Definicja, objawy i leczenie
    Zdrowie , Odżywianie
    01.11.2023

    Czym jest zapalenie mięśnia sercowego? Definicja, objawy i leczenie

    Zapalenie mięśnia sercowego, znane również jako MCI lub myocarditis, jest stanem zapalnym wpływającym na mięsień sercowy. Może być wywołane przez różne czynniki, w tym infekcje wirusowe, infekcje bakteryjne, grzybicze, pasożytnicze oraz czynniki fizyczne i chemiczne. Proces zapalny może wpływać na pracę serca, prowadząc do zaburzeń rytmu serca, a w niektórych przypadkach - niewydolności serca.

    Czytaj więcej
  • Jak stosować lewotyroksynę bezpiecznie? Interakcje między lekami
    Zdrowie
    24.10.2023

    Jak stosować lewotyroksynę bezpiecznie? Interakcje między lekami

    Lewotyroksyna, a dokładniej sól sodowa lewotyroksyny (LT4) jest najczęściej stosowanym lekiem hormonalnym w leczeniu niedoczynności tarczycy. Ma na celu uzupełnianie “brakujących” hormonów tarczycowych. Osoby, które ją stosują, powinny niezwłocznie dowiedzieć się o interakcjach lewotyroksyny, w jakie może wchodzić z żywnością i lekami. Nawet u ⅓ pacjentów nie udaje się ustalić optymalnej dawki przy regularnej kontroli laboratoryjnej parametrów tarczycowych, co jest wynikiem licznych...

    Czytaj więcej
  • Jak trenować przy insulinooporności - odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
    Zdrowie
    19.10.2023

    Jak trenować przy insulinooporności - odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

    Dowiedziałaś/eś się, że masz insulinooporność, wiesz już, że dieta i ruch to klucz do sukcesu, jeśli chodzi o zmaganie się z tym zaburzeniem, ale… nie wiesz, jak ćwiczyć? A w sieci znajdujesz  dużo czasem wykluczających się rad? Długo, krótko, intensywnie czy nie, jak często?

    Czytaj więcej
  • 5 najczęstszych błędów żywieniowych przy Hashimoto
    Zdrowie , Odżywianie
    19.10.2023

    5 najczęstszych błędów żywieniowych przy Hashimoto

    Diagnoza „Hashimoto” czy „niedoczynność tarczycy” stanowi dla wielu osób źródło niemałego stresu. Niewątpliwie ogromną rolę w poprawie wyników badań oraz samopoczucia odgrywa odpowiednia dietoterapia. Jednak wokół postępowania żywieniowego w schorzeniach tarczycy narosło wiele mitów i półprawd. W rezultacie osoby zmagające się z tymi chorobami albo ślepo podążają za restrykcyjnymi zaleceniami przeczytanymi w Internecie, albo nie wprowadzają żadnych zmian. Warto zatem przyjrzeć się bliżej...

    Czytaj więcej
  • Podpowiadamy, w jakich owocach i warzywach jest witamina B12
    Zdrowie , Odżywianie
    29.09.2023

    Podpowiadamy, w jakich owocach i warzywach jest witamina B12

    Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest niezbędna dla zdrowia naszego organizmu. Warto wiedzieć, gdzie ją znaleźć, aby zapewnić sobie odpowiednią dawkę tego składnika. Chociaż często kojarzona jest z produktami odzwierzęcymi, warto zastanowić się, czy witamina B12 występuje również w owocach i warzywach. Zapraszamy do lektury naszego artykułu!

    Czytaj więcej
  • Czy niskie ciśnienie wymaga leczenia?
    Zdrowie
    12.09.2023

    Czy niskie ciśnienie wymaga leczenia?

    Ciśnienie krwi jest jednym z podstawowych parametrów określających stan zdrowia człowieka. Chociaż wiele uwagi poświęca się problemowi nadciśnienia, to niskie ciśnienie (hipotonia) również może wywoływać niepokój. Zastanawiasz się, kiedy możemy mówić o niskim ciśnieniu? Nie wiesz, czy niskie ciśnienie wymaga leczenia? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znaleźć można w naszym artykule!

    Czytaj więcej

Na platformie edukacyjnej zamieszczamy artykuły dotyczące zdrowia, macierzyństwa, zdrowego stylu życia, diet i żywienia medycznego. Poruszamy tematy ważne dla naszych czytelników, dbamy o ich zdrowie i wspieramy w codziennych wyborach zdrowotnych. Oferujemy też porady farmaceutyczne, które można uzyskać poprzez formularz Zapytaj farmaceutę. Dodatkowo uruchomiliśmy porady dietetyczne, aby zadbać również o zdrowe odżywianie i zbilansowaną dietę naszych czytelników.

Nasi specjaliści dysponują szeroką wiedzą i chętnie odpowiadają na pytania związane z ciążą, laktacją, zdrową dietą, stosowaniem suplementów diety i żywności specjalnego przeznaczenia medycznego u dzieci i dorosłych, właściwościach i interakcjach substancji roślinnych, etc.

Serwis ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Nie ma on na celu promocji produktów czy udzielania porad medycznych.