Produkty zawierające składnik: Żeń-szeń

Produktów: 2

Żeń-szeń (Panax Ginseng z rodz. Araliacea) jest byliną rosnącą w Korei Północnej, Nepalu, a także wschodnich Chinach - do najpopularniejszych gatunków zalicza się żeń-szeń pięciolistny i właściwy. Co ciekawe, do tej pory z korzenia tej rośliny udało się wyizolować około 30 różnorodnych saponozydów trójterpenowych, które w niektórych przypadkach wykazują działanie przeciwstawne. Przykładem może być depresyjne Rb1, a także stymulujące Rg1. W krajach dalekiego wschodu żeń-szeń uznawany był za cudowny środek na wszelkie dolegliwości, przypadłości i schorzenia. W suplementach diety żeń-szeń występuje zwykle w 4 głównych postaciach - korzenia, proszku z korzenia, a także herbat czy nalewek. Najczęściej stosowany jest jednak korzeń. Warto wspomnieć jednocześnie o tym, że dobroczynne właściwości mają związek przede wszystkim z substancjami czynnymi nazywanymi ginsenozydami.

Ponadto wyniki przeprowadzonych badań jednoznacznie pokazały, że w korzeniu żeń-szenia zawarte są liczne grupy związków naturalnych, gdzie kluczową funkcję pełnią saponiny i węglowodany. Zarówno jedne, jak i drugie słyną ze swych właściwości terapeutycznych. Surowiec ten zawiera również związki flawonoidowe, fenolokwasy, jak chociażby salicylowy czy też związki acetylenowe.

Lecznicze właściwości żeń-szenia

Mimo że żeń-szeniowi przypisuje się szereg różnorodnych właściwości leczniczych, to jedynie niektóre z nich znalazły naukowe potwierdzenie. I tak mowa tu m.in. o działaniu wzmacniającym w okresach nadmiernego wysiłku psychicznego i fizycznego, a także działaniu adaptogennym wspomagającym odporność na stres, szeroko rozumiane infekcje mające związek z m.in. obniżeniem odporności organizmu, prowadzące do pojawienia się tzw. zmian patologicznych. Z kolei wyniki przeprowadzonych badań klinicznych mogą sugerować, że efekt leczniczy korzenia żeń-szenia polega na działaniu wzmacniającym przy silnym wyczerpaniu, osłabieniu czy nadmiernym zmęczeniu. Dodatkowo surowiec ten może poprawiać i wspomagać również: 

  • koncentrację, 
  • pamięć - doskonale sprawdzi się podczas wzmożonej pracy umysłowej, 
  • rekonwalescencję, 
  • wydolność fizyczną. 

Warto wspomnieć również o tym, że preparaty z żeń-szenia mogą wspomagać obniżenie cholesterolu, przy jednoczesnym wzroście stężenia frakcji HDL i działają przeciwzakrzepowo na płytki krwi.

Żeń-szeń - przeciwwskazania 

Pomimo wielu dobroczynnych właściwości, jakie niosą ze sobą preparaty zawierające żeń-szeń, z przyjmowania powinny zrezygnować osoby zmagające się nadciśnieniem i chorobami serca, a także pacjenci cierpiący na dolegliwości związane z układem krwionośnym. Ponadto stosowanie nie jest zalecane osobom na stałe przyjmującym sterydy, a także leki z grupy inhibitorów MAO - te zalecane są głównie w leczeniu atypowej depresji (atypowej) i chorobie Parkinsona. Ograniczenia dotyczą także kobiet ciężarnych oraz matek karmiących piersią - nawet w najmniejszych dawkach. W trakcie przyjmowania suplementów z żeń-szeniem należy pamiętać o konieczności ograniczenia spożywania kawy - skutkiem takiego połączenia może być nadmierne pobudzenie.

Na tym etapie warto byłoby wspomnieć również o tym, że korzeń żeń-szenia - w zależności od preparatu - podaje się w ilości 0,5 mg do 2 g na dobę. Z kolei czas trwania kuracji powinien trwać nie krócej niż 8 tygodni i nie dłużej niż 3 miesiące bez przerwy. 

Podsumowując, aktywne związki biologiczne zawarte w korzeniu żeń-szenia od dłuższego czasu są przedmiotem zainteresowania badaczy i naukowców - zwłaszcza coraz szerzej opisywane ginsenozydy. Podczas stosowania preparatów, które w składzie zawierają właśnie ten składnik, należy pamiętać o pilnowaniu zalecanych dawek, a także określonym czasie i długości kuracji. 

Źródła:

  1. Nowak G., Surowce roślinne stosowane w wyczerpaniu psychofizycznym i stresie, Poznań. 
  2. Lisiecka J., Androsiuk J., Perkowski R. i in. 2016. Wpływ suplementów diety na poprawę funkcji poznawczych u osób starszych. Gerontologia Polska, 24, 64-70.
  3. Hiai S i in.: Stimulation of pituitary-adrenocotrical system by Ginseng saponin; Endocrinol Jpn (1979) 26 /6/: 661-65.
  4. Karłowicz – Bodalska K. 2004. Żeń-szeń – wszechlek Dalekiego Wschodu. Postępy Fitoterapii, 4, 183-188.
  5. Wolski T., Ludwiczuk A., Baj T., Głowniak K., Świątek Ł. 2008. Rodzaj Panax – systematyka, skład chemiczny, działanie i zastosowania oraz analiza fitochemiczna nadziemnych i podziemnych organów żeń-szenia amerykańskiego – Panax quinquefolium L. Cz. I. Postępy Fitoterapii, 2, 96-114.