Twój spokojny sen**

Melisa lekarska działa odprężająco i relaksująco, także w stanach rozdrażnienia, napięcia i niepokoju. *Waleriana i melisa ułatwiają zasypianie i utrzymanie zdrowego snu. *L-teanina to aminokwas, który wspiera proces snu i relaksacji. *Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. *Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Czy wiesz, że... dowiedziono, iż suplementacja tryptofanu wpływa na głębokość snu.**

Środki ostrożności

Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Nie należy przyjmować preparatu przy spożyciu alkoholu ze względu na interakcje składników. Dzieci w wieku poniżej 12 lat nie powinny przyjmować preparatów kozłka lekarskiego. Po spożyciu produktu nie należy prowadzić pojazdów lub obsługiwać maszyn. Stosować tylko przed snem. Preparat może silniej oddziaływać na osoby starsze. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i prawidłowy tryb życia jest ważny dla funkcjonowania organizmu człowieka. Korzystne działanie składników preparatu, o którym mówią oświadczenia zdrowotne, wynika z odpowiedniej ilości składników aktywnych stosowanych zgodnie ze sposobem użycia.

*E. Hartman. (2019). Tryptophan (500 mg) Decreases Subjectively Perceived Sleep Latency and Increases Sleep Depth in Man. Progress in Tryptophan and Serotonin Research, 311–314.

**Williams, J. L., Everett, J. M., D’Cunha, N. M., Sergi, D., Georgousopoulou, E. N., Keegan, R. J., McKune, A. J., Mellor, D. D., Anstice, N., & Naumovski, N. (2020). The Effects of Green Tea Amino Acid L-Theanine Consumption on the Ability to Manage Stress and Anxiety Levels: a Systematic Review. In Plant Foods for Human Nutrition (Vol. 75, Issue 1, pp. 12–23).