Produkty zawierające składnik: Palma sabałowa

Palma sabałowa (Serenoa repens), znana również jako palma sabalowa czy saw palmetto to rodzaj niewielkiego drzewa pochodzącego z regionu południowo-wschodnich Stanów Zjednoczonych. Palma ta rośnie głównie na piaszczystych wydmach i jest szczególnie odporna na suszę, pożary i sól morską. Charakteryzuje się pióropuszowymi liśćmi i małymi, czarnymi owocami, które są głównym źródłem składników aktywnych wykorzystywanych w suplementach diety i nutraceutykach.

W jakie składniki obfituje palma sabalowa?

Owoce palmy sabałowej są bogate w różnorodne składniki bioaktywne, które przypisywane są potencjalnym korzyściom zdrowotnym:

Kwasy tłuszczowe - owoce palmy sabalowej zawierają wiele różnych kwasów tłuszczowych, w tym laurynowy, mirystynowy, palmitynowy, stearynowy, oleinowy, linolowy, linolenowy, arachidowy i inne.

Fitosterole takie jak beta-sitosterol, są naturalnie występującymi związkami roślinnymi, które mają strukturę chemiczną podobną do cholesterolu. Badania sugerują, że fitosterole mogą pomóc m.in. obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego) w organizmie. 

Flawonoidy są grupą roślinnych związków chemicznych, które są uważane za silne przeciwutleniacze. Mogą one pomóc chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników - te mogą przyczynić się do wielu przewlekłych chorób.

Polisacharydy są rodzajem węglowodanów, które mogą mieć działanie immunomodulujące i przeciwzapalne.

Pragniemy podkreślić jednocześnie, że składniki aktywne w palmie sabałowej mogą się różnić w zależności od metody ekstrakcji, przetwarzania czy konkretnej odmiany palmy. Dlatego zawsze warto sprawdzić etykietę dowolnego suplementu lub preparatu na bazie palmy sabalowej, aby zrozumieć, co dokładnie zawiera.

Dobroczynne działanie Palmy sabałowej

Jednym z najczęstszych zastosowań palmy sabalowej jest łagodzenie objawów łagodnego przerostu gruczołu krokowego (BPH), który jest powszechnym schorzeniem urologicznym u mężczyzn powyżej 45. roku życia. Jak pokazują wyniki badań, problem ten dotyczy około 20% mężczyzn w czwartej dekadzie życia i wzrasta do 90% około 70. roku życia. W Polsce blisko połowa spośród 4 mln mężczyzn powyżej 50. roku życia doświadcza objawów związanych z BPH. Według badań, palma sabalowa może pomóc zmniejszyć objawy poprzez hamowanie konwersji testosteronu do dihydrotestosteronu (DHT), hormonu często związanego z przerostem prostaty.

Przypomnijmy, że prostata to gruczoł, który występuje wyłącznie u mężczyzn i  umiejscowiony jest poniżej pęcherza moczowego. Ten obejmuje cewkę moczową a w procesie powiększania się struktur włóknisto-mięśniowych, a także nabłonkowych gruczołu dochodzi do ucisku na szyjkę pęcherza moczowego. Do najczęstszych objawów związanych z nieprawidłowym funkcjonowaniem pęcherza zalicza się m.in. znaczną częstotliwość oddawania moczu, nagłe parcie, nietrzymanie moczu, nocne oddawanie moczu, słaby strumień moczu i towarzyszący temu ból. Wszystkie wymienione symptomy w znacznym stopniu pogarszają jakość życia. 

Palma sabałowa na łysienie androgenowe 

Niektóre badania sugerują, że palma sabalowa może być skuteczna w leczeniu łysienia androgenowego, znanego również jako łysienie męskie, które jest najczęstszą formą utraty włosów u mężczyzn. Łysienie androgenowe częściowo spowodowane jest przez dihydrotestosteron (DHT), który jest pochodną testosteronu. DHT wiąże się z receptorami w mieszkach włosowych, co może prowadzić do ich miniaturyzacji i ostatecznie - utraty włosów. Owoce palmy sabalowej zawierają naturalne inhibitory enzymu 5-α-reduktazy, który jest odpowiedzialny za konwersję testosteronu na DHT. Dlatego teoria mówi, że poprzez hamowanie działania tego enzymu, palma sabalowa może zmniejszyć poziom DHT w skórze głowy, co może pomóc w zwalczaniu utraty włosów.

Palma sabałowa - dawkowanie

Dawkowanie palmy sabałowej może się różnić w zależności od różnych czynników, takich jak wiek, stan zdrowia i cel stosowania. Dawkowanie może być różnorodne w zależności od formy produktu (np. kapsułki, tabletki, płynne ekstrakty). Standardowa dawka palmy sabalowej stosowana w badaniach naukowych dla wspierania leczenia łagodnego przerostu prostaty (BPH) to 320 mg ekstraktu dziennie, podzielone na jedną lub dwie dawki. W przypadku łysienia androgenowego niektóre badania sugerują stosowanie od 200 mg do 1000 mg dziennie - badania w tej dziedzinie są prowadzone jednak w dalszym ciągu.

Zawsze należy stosować się do instrukcji i wskazówek zawartych na etykiecie produktu. Kluczowe jest również skonsultowanie się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem suplementacji. Pragniemy podkreślić, że nawet naturalne suplementy mogą powodować skutki uboczne i interakcje z innymi lekami.

Podsumowanie

Podsumowując, palma sabałowa to małe drzewo, które ma swoje naturalne siedliska w regionach południowo-wschodnich Stanów Zjednoczonych, gdzie rośnie na piaszczystych gruntach. Jej czarne owoce uznawane za kluczowe źródło aktywnych składników, są wykorzystywane w produkcji różnorodnych suplementów i nutraceutyków. Owoce te obfitują w szereg bioaktywnych składników, wśród których znajdują się kwasy tłuszczowe, fitosterole, flawonoidy oraz polisacharydy. 

Palma sabalowa zasłynęła z właściwości wspomagających łagodzenie objawów łagodnego przerostu prostaty (BPH) - dolegliwości, która jest powszechna wśród mężczyzn w późniejszym wieku. Może to wynikać ze zdolności tej rośliny do blokowania procesu przekształcania testosteronu w dihydrotestosteron (DHT) - hormon, który często wiąże się z przerostem prostaty. Co więcej, wyniki niektórych badań sugerują, że palma sabalowa może przynieść korzyści jako wsparcie leczenia łysienia androgenowego u mężczyzn.

Pomimo wielu potencjalnych korzyści dla zdrowia, jakie niesie ze sobą stosowanie palmy sabalowej, zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, aby upewnić się, że jest to bezpieczne i odpowiednie rozwiązanie.

• Bibliografia:
• 1. A.Gryszczyńska, B.Opala, Palma sabalowa (Sabal palmetto Lodd., Saw palmetto) w łagodnym rozroście gruczołu krokowego, Instytut Włókien Naturalnych i Roślin Zielarskich w Poznaniu Zakład Badania Jakości Produktów Leczniczych i Suplementów Diety. 
• 2. J.Nawrot, Surowce roślinne stosowane w łagodnym przeroście gruczołu krokowego, Katedra i Zakład Naturalnych Surowców Leczniczych i Kosmetycznych Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego. 
• 3. Saw palmetto for benign prostatic hyperplasia, online: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16467543/, dostęp: 19.07.23.
• 4. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial to determine the effectiveness of botanically derived inhibitors of 5-alpha-reductase in the treatment of androgenetic alopecia, online:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12006122/, dostęp: 19.07.23.