Dieta SirtWay
Aktywne filtry
Dieta SirtWay Etap 2
Dieta SirtWay Etap 1
Dieta SirtWay
Dieta SIRTWAY – czym jest i jak działa?
Dieta SIRT, znana również jako dieta sirtuinowa, zdobyła ogromną popularność dzięki spektakularnym efektom odchudzania i pozytywnemu wpływowi na zdrowie. Zyskała sławę m.in. dzięki piosenkarce Adele, która przeszła spektakularną metamorfozę. Dieta ta polega na aktywacji sirtuin – białek długowieczności, które regulują metabolizm, zmniejszają stany zapalne i chronią organizm przed procesami starzenia. Odpowiedni dobór produktów bogatych w polifenole sprawia, że wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej i poprawia funkcjonowanie organizmu.... Czytaj więcej
Dieta SIRTWAY – czym jest i jak działa?
Dieta SIRT, znana również jako dieta sirtuinowa, zdobyła ogromną popularność dzięki spektakularnym efektom odchudzania i pozytywnemu wpływowi na zdrowie. Zyskała sławę m.in. dzięki piosenkarce Adele, która przeszła spektakularną metamorfozę. Dieta ta polega na aktywacji sirtuin – białek długowieczności, które regulują metabolizm, zmniejszają stany zapalne i chronią organizm przed procesami starzenia. Odpowiedni dobór produktów bogatych w polifenole sprawia, że wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej i poprawia funkcjonowanie organizmu.
Zasady planu diety SIRTWAY
Dieta składa się z trzech etapów:
-
Etap I – Aktywacja sirtuin (3 dni): Spożycie 9 koktajli SIRT oraz 3 posiłków dostarczających około 980 kcal dziennie.
-
Etap II – Utrzymanie redukcji tłuszczu (7 dni): 14 koktajli SIRT + spersonalizowany jadłospis.
-
Etap III – Stabilizacja (14 dni): 28 koktajli SIRT + spersonalizowany jadłospis
Po zakończeniu 24-dniowego cyklu dieta może stać się stałym elementem zdrowego stylu życia.
Jakie produkty warto włączyć?
Najważniejsze produkty aktywujące sirtuiny to:
-
Zielona herbata matcha,
-
Ciemna czekolada (min. 85% kakao),
-
Kurkumina,
-
Czerwone wino (resweratrol),
-
Jarmuż, rukola, kapary,
-
Oliwa z oliwek, orzechy włoskie,
-
Jabłka, borówki, truskawki, daktyle.
Przykładowy jadłospis w diecie SIRTWAY
Śniadanie: Pasta łososiowo-śmietankowa z pieczywem razowym.
II śniadanie: Koktajl SIRT z matchą i owocami.
Obiad: Paprykowo-pomidorowy krem z soczewicy.
Kolacja: Koktajl SIRT dopasowany do preferencji.
Czy dieta SIRTWAY jest dla każdego?
Dieta SIRT jest skuteczna w redukcji masy ciała i poprawie zdrowia, ale nie jest odpowiednia dla osób z określonymi schorzeniami czy kobiet w ciąży. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed jej wdrożeniem.
Podsumowanie
Dieta sirtuinowa to innowacyjne podejście do odchudzania i poprawy zdrowia, które nie tylko wspomaga metabolizm, ale również poprawia kondycję skóry i poziom energii. Dzięki produktom bogatym w polifenole dieta SIRT może stać się zdrowym i skutecznym sposobem na osiągnięcie wymarzonej sylwetki i długowieczności.
Ukryj